La cigarette électronique est un dispositif produisant de la vapeur en chauffant un liquide aromatisé contenant éventuellement de la nicotine. Ces dernières années, elle n'a cessé de gagner du terrain au sein de la population française tout en provoquant de nombreuses controverses dans la communauté scientifique !

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considéré par certains comme un bon outil pour cesser de fumer ou comme un nouveau risque pour la santé Il est pour d'autres et n'a pas fini d'en parler ! Mais peut-elle vraiment aider à arrêter de fumer à la fin ? Quels dangers y a-t-il ? Que puis-je faire pour limiter les risques si vous voulez les utiliser ?

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Comment les vapeurs parviennent à cesser de fumer ?

Selon Santé Publique France , environ 700 000 fumeurs auraient réussi à faire pencher le classique Cigarette avec la cigarette électronique pour mettre le dos . Un chiffre très impressionnant, qui peut s'expliquer non seulement par la présence de nicotine dans certains e-liquides, mais aussi par le geste de la vapeur. Ensemble, ces deux faits réduiraient considérablement l'impression de la pénurie, aidant ainsi les futurs ex-fumeurs à dire complètement au revoir au tabac.

Cependant, il faut reconnaître que certains vapeurs ne peuvent pas complètement arrêter de fumer  : ils réduisent simplement la consommation de cigarettes lors de la cuisson à la vapeur. Nous parlons de « vapobumers ».

Après tout, il arrive aussi qu'un ex-fumeur devienne un « vapeur permanent » .

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Cigarette électronique : dangereuse ou non ?

Au cours des autorités sanitaires plus susceptibles de les utiliser, l' OMS et la Société européenne de pneumologie ont soudainement changé de cap en 2019 . Maintenant, ils soutiennent qu'il s'agit d'un dispositif « nuisible » qui ne devrait pas être « promu comme une aide au sevrage ». Les résultats encourageants des premières recherches scientifiques sont de nouvelles études. Il convient de noter celui qui a été présenté au 68e Congrès de l'American College of Cardiology le 7 mars 2019, indiquant que Vapers a ce qui suit par rapport aux non-fumeurs :

• 34% plus de risque d'infarctus du myocarde
• 25% plus de risque de maladie coronarienne ;
• 55% plus susceptibles de souffrir de dépression ou d'anxiété...

La vaporisation pourrait donc effectivement poser un risque pour la santé. En outre, ses effets à très long terme sont encore inconnus... Mais d'ici, afin de ne pas à la lutte contre le tabagisme à utiliser, il y a une étape que de nombreux professionnels refusent !

Que disent ses défenseurs ?

La nouvelle position des autorités sanitaires a suscité de vives protestations parmi les professionnels de la santé.

Selon le rapport de l'OMS, l'Académie nationale de pharmacie a tweeté que les composants des cigarettes électroniques « semblent moins nocifs que le tabac ». Qui se souvient est hautement cancérogène...

Même sa cloche aux côtés du professeur Gérard Dubois, membre de l'Académie nationale de médecine, qui a donné son avis sur le CMR le 29 juillet 2019 : « Les cigarettes électroniques sont destinées aux fumeurs parce qu'elles risquent de tuer 8 millions de personnes chaque année . Si vous faites les deux en termes de danger, c'est la comparaison du canon à capuchon avec un canon naval. »

À leur point de vue résumer : Oui, pour empêcher les non-fumeurs de fumer, car c'est un danger. Non, interdire les fumeurs, car l'équilibre entre les avantages et les risques semble intéressant. D'autant plus que la cuisson à la vapeur dans un programme de sevrage devrait prendre très peu de temps !

Comment limiter le risque de vapotage ?

Une chose est certaine : la prudence doit être exercée dans l'état actuel des connaissances scientifiques. Si vous voulez vraiment essayer d'arrêter de fumer à la vapeur, nous ne pouvons que vous conseiller :

• demander d'abord l'aide d'un tabacologue ;
• limiter votre période de vaporisation à un maximum (6 mois semblent être une période raisonnable) ;
• passer progressivement à des e-liquides moins contenant ;
• complètement cesser de fumer pendant la phase vapeur. Il est beaucoup plus efficace et meilleur pour votre santé que la simple consommation de cigarettes. pour réduire.
• N' achetez jamais votre équipement sur Internet , en particulier sur des sites étrangers. Certains e-liquides peuvent contenir des substances très dangereuses, donc privilégiez les produits d'estampage CE.

Enfin, nous nous rappelons également que l'utilisation de cigarettes électroniques pendant la grossesse est contre-indiquée , les risques possibles pour le fœtus ne sont pas connus.

Pourquoi est-il toujours préférable de consulter un spécialiste du tabac ?

Arrêtez de fumer en utilisant simplement des cigarettes électroniques, ce n'est pas si évident. Surtout si vous fumez beaucoup !

En fait, si votre organisme nécessite chaque jour de grandes quantités de nicotine, cet appareil est peu susceptible d'être suffisant. En passant, les scientifiques du tabac dans ce cas recommandent souvent de les empiler avec des taches de nicotine. Ceux qui au moins pour cet appareil est...

Indépendamment de votre opinion sur cette question, un professionnel peut vous offrir un programme de sevrage personnalisé, qui combine souvent plusieurs techniques (par exemple, hypnose médicale, substituts de nicotine, acupuncture) pour vous aider à arrêter. C'est pourquoi il est toujours recommandé de consulter