Le curl preacher, souvent négligé, peut en réalité devenir un atout majeur pour optimiser vos séances de musculation. Placé sur un banc incliné, vous isolez efficacement les biceps, minimisant ainsi l'intervention d'autres muscles et maximisant la croissance musculaire ciblée. Contrairement aux curls traditionnels, le curl preacher réduit les risques de ...